من نحن؟

يونس الشتوكي هو مدرب حياة وتطوير ذاتي مغربي، ولد عام 1987 ويقيم بالمغرب، حاصل على دبلوم جامعي في تسيير وإدارة المقاولات.

لقد عملتُ سابقًا في أقسام حيوية ضمن شركات تصدير متعددة الجنسيات، شملت الموارد البشرية والحسابات، إلى جانب أقسام أخرى. هذه التجربة الثرية أتاحت لي فرصة الإحتكاك المباشر مع زملاء يمتلكون مهارات متنوعة، الأمر الذي وسّع من مداركي وخبراتي العملية.

إلى جانب عملي كمدرب، أقدم خدماتي كمختص مستقل في إنشاء المواقع الإلكترونية. وقد أتاح لي هذا العمل فرصة التعاون مع مبرمجين ومطوري برامج من خلفيات دولية متنوعة، بما في ذلك خبراء من الهند، روسيا، التشيك، رومانيا، وفرنسا. هذه التجارب أكسبتني رؤى قيمة في بيئات العمل العالمية.

و كانت سنة 2020 نقطة تحول في مسيرتي، ففيها تعرّفت على مجال الكوتشينغ من خلال قراءاتي المكثفة في كتب التنمية الذاتية، سعيًا مني لتحقيق تطوير شخصي مستمر، كان التغيير ملموسًا وواضحًا؛ شعرت بتحسن كبير في نفسيتي وشخصيتي، وتفتحت آفاق جديدة أمامي لم أكن لأتخيلها. مع كل صفحة أقرأها، ومع كل فكرة أستوعبها، نما بداخلي شغف جديد بهذا الميدان الساحر: التطوير الذاتي.

لقد تعمقت في مجال الكوتشينغ، أبحرت في خباياه، والتحقت بالعديد من الدورات التدريبية المتخصصة، وتحولت من مجرد قارئ إلى باحث شغوف في هذا الميدان الواسع، حريصًا على استكشاف كل زاوية فيه وتقديم يد العون لكل من يسعى للإرتقاء بنفسه.

في مسيرتي ككوتش عملت مع مجموعة من العملاء، وساعدتهم لفهم أنفسهم بشكل أفضل، وحل مشاكل حياتهم، والتخلص من مشاعرهم السيئة، والتحرك في الطريق الصحيح نحو تحقيق الأهداف، وبالتالي السيطرة الكاملة على حياتهم.

هل تتساءل عن الخدمات التي يمكن أن يقدمها لك الكوتش؟

مدرب الحياة والتطوير الذاتي هو شريكك في رحلة النمو الشخصي، حيث يقدم لك مجموعة من الخدمات المصممة خصيصًا لمساعدتك على إطلاق إمكانياتك وتحقيق أهدافك. إليك أبرز هذه الخدمات:

• تحديد الأهداف: يساعدك الكوتش على تحويل الأفكار الغامضة أو الرغبات إلى أهداف واضحة وذكية. سواء كانت أهدافًا مهنية، علاقاتية، صحية، أو شخصية بحتة.
• توضيح الرؤية: يساعدك على فهم ما تريده حقًا من الحياة، وما هي قيمك الأساسية، وما الذي يجعلك سعيدًا وراضيًا. هذا الوضوح هو حجر الزاوية لاتخاذ قرارات تتوافق مع ذاتك الحقيقية.
• وضع خطة عمل: بمجرد تحديد الأهداف، يعمل الكوتش معك لوضع خطة عمل مفصلة وخطوات قابلة للتنفيذ للوصول إلى تلك الأهداف.
• اكتشاف المعتقدات المقيدة: مساعدة المستفيد على تحديد وتغيير الأفكار السلبية التي تعيق تقدمه.
• اكتشاف نقاط قوتك ومجالات تطويرك: يدعمك في فهم قدراتك الكامنة والتحديات التي تواجهك.
• التعامل مع المشاعر السلبية: يرشدك للتخلص من الأفكار والمشاعر التي تعيق تقدمك، مثل الخوف، القلق، أو التسويف.
• تجاوز الخوف والمقاومة: توفير الدعم لتحدي منطقة الراحة والخروج منها.
• حل المشكلات واتخاذ القرارات: توجيه المستفيد نحو إيجاد حلول مبتكرة للمشكلات المعقدة.
• تحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية: مساعدة الأفراد على إيجاد الإنسجام بين متطلبات العمل والحياة الخاصة.

باختصار، الكوتش ليس مستشارًا يخبرك بما يجب عليك فعله، بل هو ميسّر يساعدك على اكتشاف إجاباتك الخاصة، وإطلاق العنان لإمكانياتك، وتحقيق الحياة التي تطمح إليها.

كيف يمكنك الكوتشينغ الفردي من تحويل حياتك ودعم مسيرتك نحو النجاح؟

الكوتشينغ الفردي، أو التدريب الشخصي، يمكن أن يكون قوة دافعة هائلة لتطورك الشخصي والمهني. هو ليس مجرد جلسات لتقديم النصائح، بل هو عملية تفاعلية تمكّنك من اكتشاف إمكانياتك والعمل على تحقيقها.

• اكتشاف الذات: من خلال الأسئلة الموجهة والمحادثات العميقة، يساعدك الكوتش على فهم أعمق لذاتك، بما في ذلك قيمك، شغفك، نقاط قوتك، ونقاط ضعفك. هذا الوعي الذاتي هو أساس أي تطوير حقيقي.
• بناء الثقة بالنفس وتقدير الذات: لتجاوز الشكوك وتحقيق إمكاناتك الكاملة.
• إدارة الوقت وتنظيم الأولويات: لزيادة إنتاجيتك وتحقيق التوازن.
• تحسين مهارات التواصل: لتعزيز علاقاتك الشخصية والمهنية.
• تطوير المرونة والقدرة على التكيف: للتعامل مع التحديات والتغييرات في الحياة.
• تطوير المهارات: سواء كانت مهارات تواصل، قيادة، إدارة وقت، أو غيرها، يساعدك الكوتش على تحديد المهارات التي تحتاجها لتطويرها ويقدم لك الإرشاد اللازم لتحسينها.
• إدارة التوتر والضغوط: يزودك الكوتش بأدوات واستراتيجيات فعالة للتعامل مع ضغوط الحياة والتحديات، مما يقلل من تأثيرها السلبي على صحتك النفسية والجسدية.
• التعافي من الإخفاقات.
• زيادة التركيز والتحفيز: يوفر الكوتش الدعم والمساءلة التي تحتاجها للبقاء ملتزمًا بأهدافك، مما يعزز حماسك وتركيزك لتحقيقها.
• القيام باختبارات الشخصية، كاختبار تقدير الذات و اختبار الذكاء العاطفي.

باختصار، حصص الكوتشينغ في الحياة والتطوير الذاتي هي استثمار قيم في نفسك. إنها تمنحك الأدوات والدعم اللازمين ليس فقط لتحقيق أهدافك المحددة، بل لتطوير عقلية النمو، وزيادة الوعي الذاتي، وبناء حياة أكثر إشباعًا وسعادة.

ما الذي يجعلنا خيارك الأمثل في رحلة التطور الشخصي؟

في عالم الكوتشينغ الواسع، قد تتساءل: ما الذي يجعلنا الخيار الأمثل لرحلتك نحو التطور؟ نحن نؤمن بأن تميزنا يكمن في تقديم تجربة كوتشينغ تتجاوز التوقعات، وتركز على النتائج الحقيقية والمستدامة. إليك ما يميزنا:

• قارئ لأكثر من 300 كتاب في مجال التنمية الذاتية، علم النفس، الكتب الدينية والفلسفة.
• مطلع على القرآن الكريم بتفسيره والسنة النبوية، أي أن الإستشارة التي أقدمها لا تخلوا من تعاليم ديننا الحنيف والحكمة الربانية.
• باحث في مجال التطوير الذاتي.
• نطبق أحدث الأدوات والتقنيات المدعومة علميًا: نستخدم في جلساتنا أساليب وتقنيات كوتشينغ مثبتة وفعّالة، مستندة إلى أحدث الأبحاث في علم النفس الإيجابي والعلوم السلوكية. هذا يضمن لك الحصول على أفضل الممارسات التي تحقق أقصى استفادة.
• نصائحنا مُجرّبة ومُثبتة: بدأت فعاليتها معي شخصيًا، ثم أحدثت فرقًا ملموسًا في حياة عملائنا.
• معنا، تحصل على زبدة المعرفة والخبرة في التطوير الذاتي، لتحقيق تحول إيجابي ملموس.
• التركيز على التحول العميق والمستدام: هدفنا ليس مجرد تحقيق أهداف مؤقتة، بل إحداث تغييرات جذرية ودائمة في حياتك. نزوّدك بالأدوات والمهارات التي تمكّنك من الإستمرار في النمو والتطور حتى بعد إنتهاء جلسات الكوتشينغ، لتصبح مدرب نفسك.
• شغف حقيقي بتمكينك ونجاحك: نحن مدفوعون بـشغف حقيقي لمساعدتك على تحقيق أقصى إمكاناتك. بالنسبة لنا، الكوتشينغ ليس مجرد مهنة، بل هو رسالة لتمكين الأفراد من عيش حياة ذات معنى وإنجاز. هذا الإلتزام ينعكس في كل جلسة نقدمها والدعم الذي نوفره.